Magniy

Kompaniya profili

Xi'an Econ Industrial Corp Xitoyning Sian shahrida joylashgan bo'lib, molibden, volfram, tantal, niobiy va ularning qotishmalarini o'z ichiga olgan o'tga chidamli metall mahsulotlarini ishlab chiqarish va eksport qilishga ixtisoslashgan. Bu Xitoyda volfram, molibden va ularning qotishma plitalari, novdalar, choyshablar, plyonkalar, novdalar va chuqur qayta ishlangan mahsulotlarni tadqiq qilish, ishlab chiqish, ishlab chiqarish va xizmat ko'rsatish bilan shug'ullanadigan eng qadimgi professional ishlab chiqaruvchilardan biri. Kompaniyada volfram, molibden, tantal, niobiy va ularni chuqur qayta ishlash uskunalari, shuningdek, turli xil o'tga chidamli yuqori haroratli mahsulotlar uchun texnik ilmiy-tadqiqot xodimlari va ishlab chiqarish bo'yicha texnik xodimlarning to'liq to'plami mavjud.

Nima uchun bizni tanlaysiz

Sertifikat

ISO9001: 2015 sertifikatiga ega kompaniya sifatida biz sinterlash va E-nurni eritishdan tortib zarb qilish, prokatlash, ishlov berish va qattiq sinov jarayonlarigacha bo'lgan to'liq ishlab chiqarish liniyasi bilan jihozlanganmiz, bu bizga mijozlarimizga o'tga chidamli metall buyumlar turlarini etkazib berish imkonini beradi.

Murakkab uskunalar

Eng yangi texnologik ishlanmalarga asoslangan uskunalar yuqori samaradorlik, yaxshi ishlash va kuchli ishonchlilikka ega.

Professional jamoa

Bizning professional jamoamiz bir-biri bilan samarali hamkorlik qiladi va muloqot qiladi va yuqori sifatli natijalarni taqdim etishga intiladi. Ular o'zlarining maxsus tajribasi va tajribasini talab qiladigan murakkab muammolar va loyihalarni hal qilishga qodir.

Bir martalik yechim

Biz maslahat va maslahatlardan tortib, mahsulotni loyihalash va yetkazib berishgacha bo'lgan bir qator xizmatlarni taklif qilishimiz mumkin. Bu mijozlar uchun qulaylik tug‘diradi, chunki ular o‘zlariga kerakli yordamni bir joydan olishlari mumkin.

Magnezium ingot

1. Mahsulot nomi: magnezium ingot. 2. Poklik: Mg99.9%. 3. Rang: Siver White. 4. Tashqi ko'rinishi: Yorqin kumush metall sirt. 5. Kelib chiqqan joy: Xitoy. 6. Ilova: aviatsiya, elektronika, sanoat,

So'rovga qo'shish

magniy nima?

Tanadagi ko'p miqdorda mineral bo'lgan magniy tabiiy ravishda ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud, boshqa oziq-ovqat mahsulotlariga qo'shiladi, parhez qo'shimchasi sifatida mavjud va ba'zi dorilarda (masalan, antasidlar va laksatiflar) mavjud. Magniy 300 dan ortiq ferment tizimlarining kofaktori bo'lib, u organizmdagi turli xil biokimyoviy reaktsiyalarni, jumladan, oqsil sintezini, mushak va asab funktsiyasini, qon glyukozasini nazorat qilishni va qon bosimini tartibga solishni tartibga soladi. Magniy energiya ishlab chiqarish, oksidlovchi fosforillanish va glikoliz uchun zarurdir. U suyakning strukturaviy rivojlanishiga hissa qo'shadi va DNK, RNK va antioksidant glutation sintezi uchun zarurdir. Magniy, shuningdek, kaltsiy va kaliy ionlarini hujayra membranalari orqali faol tashishda rol o'ynaydi, bu jarayon nerv impulslarini o'tkazish, mushaklarning qisqarishi va normal yurak ritmi uchun muhimdir.

Magniyning afzalliklari

Yengil

Magniy Yer qobig'idagi sakkizinchi eng keng tarqalgan element va eng engil strukturali metalldir. Uning past zichligi uni avtomobil, aerokosmik va portativ elektron qurilmalar kabi vaznni kamaytirish muhim bo'lgan ilovalar uchun ajoyib tanlov qiladi.

Ishlov berish qobiliyati

Boshqa metallarga qaraganda magniyni qayta ishlash nisbatan oson. Uni standart asboblar yordamida kesish, burg'ulash va shakllantirish mumkin, bu esa ishlab chiqarish vaqtini va xarajatlarni kamaytiradi.

Qayta ishlash imkoniyati

Magniy o'z xususiyatlarini yo'qotmasdan yuqori darajada qayta ishlanishi mumkin, bu uni turli xil ilovalar uchun ekologik toza material variantiga aylantiradi.

Korroziyaga qarshilik

To'g'ri ishlov berilgan yoki qotishma qilingan bo'lsa, magniy yaxshi korroziyaga qarshilik ko'rsatishi mumkin, bu tashqi va dengiz muhitida foydalanish uchun juda muhimdir.

Damping qobiliyati

Magniy boshqa metallar bilan solishtirganda eng yaxshi damping qobiliyatiga ega, ya'ni u tebranishlarni samarali qabul qilishi mumkin. Bu xususiyat shovqinni kamaytirish va barqarorlik muhim bo'lgan ilovalarda foydalidir, masalan, dvigatel o'rnatgichlari va kamera tripodlarida.

Elektr o'tkazuvchanligi

Magniy yaxshi elektr o'tkazuvchanligiga ega, bu uni engil o'tkazuvchan materiallarni talab qiladigan ilovalarda, masalan, elektr transport vositalarining qismlari va elektron komponentlarida foydali qiladi.

Issiqlik o'tkazuvchanligi

Magniyning yuqori issiqlik o'tkazuvchanligi issiqlikni samarali ravishda tarqatish imkonini beradi, bu uni issiqlik almashinuvchilari, yong'indan himoya qilish tizimlari va issiqlik boshqaruvi muhim bo'lgan boshqa ilovalar uchun mos qiladi.

Magniy qo'shimchalarining turlari

magniy sitrat -Buni odatda topish oson. Boshqa variantlarga qaraganda ovqat hazm qilish tizimiga osongina so'riladi.

E'tibor bering, bu qo'shimcha ko'pincha ich qotishini bartaraf etish uchun laksatif sifatida ishlatiladi. Bu shuni anglatadiki, agar siz buni magniy qo'shimchasi sifatida qabul qilsangiz, bu kutilmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Magniy malat -Bu oson so'rilgan yana bir variant. Va ovqat hazm qilish tizimida boshqa variantlarga qaraganda osonroq.

Magniy laktat -Magniy malatga o'xshab, u ovqat hazm qilish tizimiga yumshoqroq ta'sir qiladi va oson so'riladi.

magniy oksidi -Ushbu turdagi magniy qo'shimchasi ko'pincha migrenning oldini olish uchun ishlatiladi.

magniy glitsinat -Tasdiqlash uchun etarli tadqiqotlar yo'q, lekin ko'pincha bu turdagi qo'shimchalarning tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega ekanligiga ishonishadi. Shuning uchun magniy qo'shimchalari uyqu va tashvishga yordam beradigan narsa sifatida obro'ga ega bo'ldi. Bu sezilarli farq qiladimi yoki yo'qligini tekshirish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Magniyning ba'zi ilovalari qanday?

Pirotexnika
Magniy ko'pincha olovda va olovda ishlatiladi, chunki uning kuchli yorqin, oq nuri yondirilganda. Bu pirotexnika displeylarining vizual effektlarini kuchaytiradi.

Bagaj
Ba'zi yuqori darajadagi bagaj ishlab chiqaruvchilari engil, ammo bardoshli chamadon ramkalarini yaratish uchun magniy qotishmalaridan foydalanadilar. Magniyning engil tabiati bagajning umumiy og'irligini kamaytirishga yordam beradi.

Sport va dam olish anjomlari
Magniy qotishmalari sport anjomlarini ishlab chiqarishda qo'llaniladi: tennis raketkalari, golf klublari va velosiped ramkalari. Magniyning engil va qattiqlik xususiyatlari ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Kameralar
Magniy engil vazni va chidamliligi tufayli kamera korpuslarini ishlab chiqarishda, ayniqsa yuqori sifatli kameralarda qo'llaniladi.

Elektr asboblari
Magniy ko'pincha engil tabiati va yaxshi zarba qarshiligi tufayli elektr asboblari korpuslarini ishlab chiqarishda ishlatiladi. Bu asboblarni foydalanuvchilarga qulayroq qiladi va ulardan foydalanish kamroq charchaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, magniyning tebranishlarni susaytirish qobiliyati qo'lda ishlaydigan elektr asboblari uchun jozibali xususiyatdir. Elektr asboblarida tebranishlarni pasaytirish juda muhim, chunki u uzoq muddat foydalanish paytida operator charchoq va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.

Avtomobil o'rindiqlari
Ba'zi avtomobil ishlab chiqaruvchilari avtomobil o'rindiqlari ramkalarini qurishda magniydan foydalanadilar. Uning engil tabiati yoqilg'i samaradorligini va avtomobilning umumiy ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Noutbuklar
Magniy noutbuk korpuslarini qurishda, birinchi navbatda, yuqori darajadagi modellarda qo'llaniladi. U og'irlik, quvvat va issiqlik tarqalishi o'rtasidagi muvozanatni ta'minlaydi va noutbukning umumiy dizayni va ishlashiga hissa qo'shadi.

Magniy qanday qayta ishlanadi?

Sof magniy tabiatda topilmaydi, shuning uchun barcha magniy ekstraktiv kimyoviy jarayonlar natijasida hosil bo'ladi. Magniyning asosiy manbalari dengiz suvi va tabiiy sho'r suvlar (taxminan 1,3 kg/m3 erigan magniy), magnezit (MgCO3) va dolomit (MgCO3.CaCo3) kabi minerallardir.

Xom ashyolardan magniyni olish energiya talab qiladigan jarayondir. Bu dastlabki materialni ikkita asosiy usuldan birida qo'llanilishi mumkin bo'lgan shaklga jamlashdan boshlanadi: termal pasaytirish (Pidgeon jarayoni) usuli va elektrolitik jarayon.

Pidgeon jarayonida dolomit rudasi eziladi va pechda isitiladi (kalsinlanadi), natijada magniy va kaltsiy oksidi aralashmasi hosil bo'ladi. Bu oksidlar maydalangan ferrosilikon bilan birlashtiriladi. Aralash briketlar shaklida tayyorlanadi, ular vakuumda ferrosilikon tarkibidagi kremniy magniy oksidini magniygacha kamaytirguncha isitiladi. Bu jarayon magniyning bug'lanish haroratidan yuqori haroratda amalga oshiriladi. Sof element gaz shaklida yig'iladi, so'ngra kondensatsiyalanadi, sovutiladi va ingotlarga quyiladi. Ushbu usul 99,99% gacha bo'lgan sofligi bilan magniyni beradi, bu elektrolitik jarayonlar tomonidan etkazib beriladigan tozalikdan bir oz yuqoriroqdir.

1-bosqich uchun sof magniy xlorid, dengiz suvi yoki sho'r suv ishlab chiqarish magniy gidroksidi hosil qilish uchun kalsinlangan dolomit bilan ishlov beriladi. Keyin Mg(OH)2 oksidga aylanadi. Magniy xloridga o'tish elektr pechida yuqori haroratda xlor ishtirokida oksidni uglerod bilan qizdirish orqali erishiladi.

2-bosqich - oldingi bosqichdagi suvsiz magniy xloridning eritilgan elektrolizi. MgCl2 doimiy ravishda elektrolitik hujayralarga oziqlanadi, u erda elektr tokini o'tkazish uchun eritiladi. Elektroliz magniy va xlor gazini ishlab chiqarishga olib keladi.

Magniyni qanday payvandlash kerak

Magniy alyuminiyga o'xshab ko'rinadi va his qiladi va magniyni payvandlash alyuminiyni payvandlash bilan bir xil qiyinchiliklarga duch keladi. Biroq, magniyni alyuminiy quyish bilan xato qilish katta muammo. Magniyni alyuminiy to'ldiruvchi metall bilan payvandlash juda zaif bo'g'in hosil qiladi va ehtimol qismni buzishi mumkin, bu katta muammo, chunki bu quyma odatda qimmat. Shunday qilib, birinchi qiyinchilik - siz payvandlashingiz kerak bo'lgan qism magniy yoki alyuminiy ekanligini aniqlashdir.

Bu boshqa metall bo'lsa-da, payvandlash magniy alyuminiyni payvandlashga o'xshaydi. Shunday qilib, agar siz ilgari alyuminiyni payvandlagan bo'lsangiz, magniy quymalarini ta'mirlash imkoniyati yuqori bo'ladi.

Magniy kislorod bilan reaksiyaga kirishadi va uning yuzasida xuddi alyuminiy kabi magniy oksidi hosil qiladi. Ushbu oksidni payvandlashdan oldin olib tashlash kerak, chunki u yuqori erish haroratiga ega. Shunday qilib, agar siz oksidli qatlamni olib tashlamasangiz, u qo'shimchalar sifatida payvandga yopishib qolishi va bo'g'inni zaiflashishi mumkin.

Magniy to'qimalari ko'pincha hayot aylanish jarayonida yog'ga namlanadi. Odatda, vallar, podshipniklar, tishli mexanizmlar va boshqa mexanizm qismlari magniy qotishmalaridan tayyorlanadi. Ular buzilib ketgandan so'ng, yangi qism sotib olish o'rniga ularni ta'mirlash arzonroq bo'ladi. Ba'zan bu qismlar 100,{1}} AQSH dollarigacha turadi, bu esa ularni almashtirish juda qimmatga tushadi.

Shu bilan birga, yog 'magniyli quyma ichiga singib ketadi va quyma teshiklariga chuqur kirib boradi. Ushbu mashina qismlari yuqori harorat farqiga duchor bo'lganligi sababli, teshiklar kengayadi va qisqaradi va yog'ni sirt ostida chuqur ushlab turishi mumkin. Bu yog'ning kirib borish darajasiga qarab magniy qismlarini payvandlashni ancha qiyinlashtirishi mumkin.

Ko'p magniy qotishmalari mavjud va sizning yondashuvingiz har birida boshqacha bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz har doim qurolni sakrab, magniyni bir xil payvandlashingiz mumkin emas.

Magniy juda yuqori issiqlik o'tkazuvchanligi va kengayish tezligiga ega. Shuning uchun siz konsentrlangan issiqlikdan foydalanishingiz va materialning kengayishini hisobga olishingiz kerak. Yorilishni oldini olish uchun qo'shma yoki ta'mirlash joyi cheklanmasligi kerak.

Payvandlash yoyi ko'lmakdagi sink reaktsiyasi bilan to'sqinlik qiladi. Magniyni payvand qilish juda ko'p mahorat talab qiladi, chunki u qattiq yoyni talab qiladi va bir vaqtning o'zida yoyning aniq ko'rinishini bermaydi. Magniyni payvandlashdan oldin alyuminiyni payvandlash bo'yicha malakali bo'lishni tavsiya qilamiz.

Magniyning kimyoviy tarkibi va tegishli xususiyatlari

Magniyning atom raqami 12, qobig'ida 12 proton va taxminan 12 neytron bo'lib, uchta qobiqda aylanib yuruvchi 12 elektron va ikkita valent elektron bilan o'ralgan.
Magniyning atom og'irligi 24,3050 ga teng.

Magniyning tashqi qobig'ida oddiy sakkiz elektrondan atigi ikkita elektron bor, bu esa uni juda reaktiv qiladi. Tabiatda mustaqil birikma sifatida topilmaydi. Masalan, dengiz suvida u bitta magniy kationi va ikkita xlorid anionidan tashkil topgan magniy xlorid tuzi shaklida uchraydi.

Davriy jadvalda magniy gidroksidi tuproq metali sifatida tanilgan. Boshqa gidroksidi tuproq metallariga kaltsiy, berilliy, bariy, stronsiy va radiy kiradi. Stronsiy va radiy radioaktiv metallar bo'lib, ular organizm uchun ayniqsa xavflidir, chunki ularning kaltsiy va magniyga o'xshashligi ularning so'rilishiga va so'rilishiga olib kelishi mumkin.

9 Magniyning oziq-ovqat manbalari

To'q bargli yashil
Magniyga boy oziq-ovqatlar to'q bargli ko'katlarni o'z ichiga oladi, ular yakuniy superfood rolini o'ynaydi, muhim vitaminlar va minerallarni, shuningdek, sog'liq uchun mumkin bo'lgan foyda keltiradi. Xom yoki pishirilgan magniyli ko'katlarni tanlang, masalan, chaqaloq ismaloq, yoqa ko'katlari, karam yoki shveytsariya chard. Juda oz kaloriya uchun tanangizni quyuq bargli ko'katlar bilan to'ldirish orqali magniy etishmovchiligidan qochishingiz mumkin. AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi (USDA) hisob-kitoblariga ko'ra, masalan, bir stakan xom karam, taxminan 7 mg magniyni o'z ichiga oladi, bu sizga kunlik magniy maqsadingizga erishishga yordam beradi.

Yong'oq va urug'lar
Faqat 1 untsiya (unsiya) quruq qovurilgan bodom USDA bo'yicha 79 mg magniyni o'z ichiga oladi, bu ularni yaxshi manba qiladi. Klivlend klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, magniyni o'z ichiga olgan boshqa oziq-ovqatlarga kaju, yeryong'oq va qovoq urug'lari kiradi.

Qizil ikra va orkinos kabi yog'li baliqlar
Magniy, shuningdek D vitamini va omega{0}} yog 'kislotalarini ko'paytirish uchun menyuingizga skumbriya, losos, halibut va orkinos kabi baliqlarni qo'shing. Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) haftasiga kamida ikki marta (ikki porsiya) baliq iste'mol qilishni tavsiya qiladi (ayniqsa, losos va orkinos kabi yog'li baliq). USDA ma'lumotlariga ko'ra, 3-unsiyalik atlantika lososining pishirilgan filetida 25,5 mg magniy mavjud bo'lib, kunlik magniy maqsadingizga yaqinlashishga yordam beradi.

Soya fasulyesi, shuningdek, Edamame deb ataladi
Soya fasulyesi magniyga boy oziq-ovqat bo'lib, u oqsilning qurilish bloklari bo'lgan tolalar, vitaminlar, minerallar va aminokislotalarni ham taqdim etadi. USDA ma'lumotlariga ko'ra, boy energiya manbai (209 kaloriya), magniy (106 mg) va oqsil (20,2 g) bo'lgan ½ chashka quruq qovurilgan soya loviyasidan gazak qiling yoki yangi soya (ba'zan edamame deb ataladi) qo'shing. xarid ro'yxati. NIH ma'lumotlariga ko'ra, magniy o'z ichiga olgan boshqa dukkaklilar orasida qora loviya va loviya mavjud.

Avokado
Avakadolar magniyning yaxshi manbai bo'lib, vitaminlar, yurak uchun foydali oziq moddalar va kasalliklarni to'xtatuvchi kimyoviy birikmalar bilan to'ldirilgan. Avakadoning yarmini salatga yoki to‘liq donli tushdi ustiga qo‘shing va faqat avokadodan siz USDA bo‘yicha 19,7 mg magniy olasiz – bu kunlik iste’mol qilish maqsadingizga yaqinlashishga yordam beradi. Oziqlanish va dieta akademiyasi ma'lumotlariga ko'ra, yong'oq kabi, avakadolar ham sog'lom yog'larga boy, bu ularni kaloriyalarning konsentrlangan manbaiga aylantiradi. Shunday qilib, agar vaznni saqlash yoki yo'qotish sizning shaxsiy maqsadingiz bo'lsa, ushbu sog'lom lazzatdan zavqlanayotganda porsiya hajmini yodda tuting.

Banan
Banan yurak uchun sog'lom va suyaklarni mustahkamlovchi kaliyga boyligi bilan mashhur bo'lishi mumkin, ammo o'rta kattalikdagi banan 10,3 mg vitamin C (yaxshi manba) va 3 g (yaxshi manba) dan tashqari 32 mg magniyni ham ta'minlaydi. USDA ma'lumotlariga ko'ra, tola manbai). Yuqorida aytib o'tilgan avakadodan tashqari, magniy o'z ichiga olgan yana bir meva olma hisoblanadi. USDA ma'lumotlariga ko'ra, terisi bo'lgan o'rta kattalikdagi gala olma bir oz magniy (8,6 mg) va boshqa muhim oziq moddalar, masalan, 4 g tola va 1,7 mkg A vitamini bilan ta'minlaydi.

Qora shokolad
Qora shokolad magniyni tuzatishning shirin usuli bo'lishi mumkin. Bir unsiya yoki taxminan bir kvadrat, 70-85 foiz quyuq shokolad USDA ma'lumotlariga ko'ra, yaxshi manba bo'lgan 64,6 mg magniyni ta'minlaydi. Bundan tashqari, qora shokolad flavanollarni taklif qiladi, bu antioksidantlarning bir turi bo'lib, ular qon bosimini pasaytirish, qon oqimini yaxshilash va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Yog'siz yoki kam yog'li yunon yogurti
Yog'siz yoki kam yog'li yunon yogurti magniyning ajoyib manbaidir: USDA ma'lumotlariga ko'ra, faqat bitta 6- oz idishda taxminan 18,7 mg kuting. Yunon yogurti ham oqsilga boy (17,5 g). O'tgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori proteinli ovqatlar sizni to'liqroq his qilishingizga yordam beradi, bu esa umuman kamroq kaloriya iste'mol qilishingizga yordam beradi va natijada kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. Oson va sog'lom nonushta qilish uchun yogurtni tolaga boy meva bilan qo'shing.

Jigarrang guruch
Jigarrang guruch kabi to'liq donalar bir nechta usulda foydalidir. Masalan, Amerika yurak assotsiatsiyasi ta'kidlaganidek, ular sog'lom xolesterin darajasini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi va Garvard TH Chan jamoat salomatligi maktabiga ko'ra, sizni muntazam saqlashga yordam beradi. Ratsioningizga ko'proq to'liq donlarni kiritishning oson usullaridan biri oq guruch kabi tozalangan uglevodlarni jigarrang guruch kabi murakkab manbalarga almashtirishdir.

Magniyning ahamiyati

Elektrolitlar elektr impulslari va harakat potentsiallarini (masalan, mushak qisqarishi) o'tkazadigan ionlangan minerallar bo'lib, ular butun inson tanasida mavjud. Oddiy qilib aytganda, elektrolitlar muvozanati hujayralar va organlarning normal ishlashi uchun juda muhimdir. Magniy mushaklarning qisqarishi va kramplarning oldini olishda muhim rol o'ynaydi - xuddi qolgan uchtasi kabi. Ko'pchilik magniyning inson tanasining hujayralari bo'ylab kaltsiy va kislorodni tashishda muhim rol o'ynashini tushunishmaydi. Darhaqiqat, 300 dan ortiq nerv impulslari va fermentativ reaktsiyalar ko-faktor sifatida magniyni talab qiladi. Kaltsiy va kislorodni tashishdan tashqari, magniy natriy va kaliyning hujayralararo transportiga ham bevosita ta'sir qilishi mumkin. Uzoqroq va intensiv mashqlar magniy darajasini yo'qotishi mumkin. Magniy asosan ter va siydik orqali chiqariladi, shuning uchun mashqlar paytida to'ldirish uchun sovuq suyuqliklar (ichakdan tezroq bo'shatiladi) afzalroqdir.

Sport yoki jismoniy mashqlar turidan qat'i nazar, magniysiz mushaklarning qisqarishi doimiy ravishda sodir bo'lmaydi. Aerob va anaerob metabolizm orqali - glikoliz sodir bo'ladi, qisqasi, kislorod magniy orqali etkazib beriladi va undan foydalaniladi. Shunday qilib, O2 ning ishlaydigan mushaklarga etkazib berilishi va adenozin trifosfat (ATP) (barcha energiya ishlab chiqarish manbai) shaklida energiya ishlab chiqarish magniy mavjud bo'lmaganda sodir bo'lmaydi.

Sertifikat

productcate-1-1

TSS

Savol: Magniy tana uchun nima qiladi?

Javob: Magniy 300 dan ortiq ferment tizimlarining kofaktori bo‘lib, organizmdagi turli biokimyoviy reaktsiyalarni, jumladan, oqsil sintezi, mushak va asab funktsiyasi, qon shakarini nazorat qilish va qon bosimini tartibga solish [1-3]. Magniy energiya ishlab chiqarish, oksidlovchi fosforillanish va glikoliz uchun zarurdir.

Savol: Kim magniyni qabul qilmasligi kerak?

Javob: Qandli diabet, ichak kasalligi, yurak kasalligi yoki buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlar o'z shifokorlari bilan gaplashmasdan oldin magniy iste'mol qilmasliklari kerak. Dozani oshirib yuborish. Magniyning haddan tashqari dozasi belgilari ko'ngil aynish, diareya, past qon bosimi, mushaklarning zaifligi va charchoqni o'z ichiga olishi mumkin. Juda yuqori dozalarda magniy o'limga olib kelishi mumkin.

Savol: Magniyni har kuni qabul qilish mumkinmi?

Javob: Sog'lom odamlarda magniy qo'shimchasining foydalari aniq emas, lekin doktor Nassarning aytishicha, har kuni magniy qo'shimchasini qabul qilish ko'pchilik uchun xavfli emas. Juda ko'p magniy iste'mol qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Ko'pchilik kattalar uchun maksimal parhez miqdori taxminan 400 mg yoki undan kam.

Savol: Magniy sizni uyquga olib keladimi?

Javob: Magniy GABA ni tartibga solishda rol o'ynashi mumkin, bu tinchlanishga yordam beradi va uyquni yaxshilash uchun tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Bo'shashtiruvchi mushaklar: Magniy N-metil-D-aspartat retseptorlari deb ataladigan boshqa neyrotransmitterni ham inhibe qilishi mumkin, bu mushaklarning gevşemesine yordam beradi.

Savol: Ertalab yoki kechasi magniy olishim kerakmi?

Javob: Kunning vaqti unchalik muhim emas - eng muhimi, magniyni har kuni qabul qilishning izchilligi. Ba'zilar yotishdan oldin magniy qo'shimchalarini olishni tavsiya qilsalar ham (ongingizni va asab tizimini tinchlantirish, uxlash uchun zamin yaratish), bu har kuni sog'lom odat bo'lib qolishiga ishonch hosil qilish uchun sizga eng mos keladigan narsani qiling.

Savol: Qanday vitaminlarni magniy bilan aralashtirib yubormaslik kerak?

Javob: Minerallarning katta dozalari so'rilish uchun bir-biri bilan raqobatlasha oladi. Bir vaqtning o'zida kaltsiy, sink yoki magniy qo'shimchalarini ishlatmang. Bundan tashqari, ushbu uchta mineral ularni ovqat bilan birga qabul qilganda qoringa osonroq ta'sir qiladi, shuning uchun agar shifokor tavsiya qilsa, ularni turli xil ovqatlar yoki gazaklar bilan iste'mol qiling.

Savol: Bananlarda magniy ko'pmi?

Javob: Magniyga boy 10 ta oziq-ovqat juda sog'lom
Banan o'zining yuqori kaliy tarkibi bilan mashhur bo'lib, u qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va yurak xastaliklari ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, ular magniyga boy bo'lib, bitta katta bananda 37 mg magniy yoki DV ning 9% ni tashkil qiladi.

Savol: Magniy va D vitaminini birga qabul qilsam bo'ladimi?

Javob: Magniy tanangizga D vitaminini qayta ishlashga yordam berganligi sababli, ikkala qo'shimchani birgalikda qabul qilish bir-birining foydasini oshirishga yordam beradi. Ushbu maqolada magniy va D vitaminini tashvish, nevrologik salomatlik, suyak salomatligi va boshqalar uchun qanday ishlatish haqida gap boradi.

Savol: Magniyning yon ta'siri bormi?

Javob: Kuniga 350 mg dan kam dozalar kattalar uchun xavfsizdir. Ba'zi odamlarda magniy oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, qusish, diareya va boshqa yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Juda ko'p miqdorda (kuniga 350 mg dan ortiq) qabul qilinganida magniy XAVFSIZLIK hisoblanadi.

Savol: Magniyning eng yaxshi shakli qaysi?

Javob: Xulosa: Magniy sitrat yuqori bioavailability bilan magniyning mashhur shaklidir. Bu magniy oksidiga qaraganda oshqozon-ichak traktida nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi ehtimoli kamroq va yuqori qon bosimi va qon shakar darajasini yaxshilash kabi bir qator sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin.

Savol: Magniy kerak bo'lganda nimani xohlaysiz?

Javob: Shokolad - Shokoladga bo'lgan ishtiyoq yashirin magniy etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin. Agar siz tez-tez shokolad iste'mol qilsangiz, dietangizga yong'oq, ismaloq, malina, qovoq urug'i va mayiz kabi magniyga boy mahsulotlarni kiriting.

Savol: Organizmdagi magniyni nima yo'qotadi?

Javob: Yuqori to'yingan yog'li diet magniyning ichaklarda so'rilishini kamaytiradi. Shakarni ko'p iste'mol qilish magniyning buyraklar tomonidan chiqarilishini oshiradi. To'q rangli gazlangan ichimliklar kabi gazlangan ichimliklar tarkibidagi fosfatlar magniyni bog'lab, uni tanaga yaroqsiz holga keltiradi.

Savol: Magniy qorin yog'iga yordam beradimi?

Javob: Ha, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, magniy qo'shimchasi qorin bo'shlig'ida yog 'to'planishini kamaytirishga yordam beradi. Magniy kortizol va yog 'tarqalishida ishtirok etadigan metabolik yo'llarni modulyatsiya qiladi. Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejimining bir qismi sifatida kuniga 200-400 mg magniy sitratini qabul qilish qorin bo'shlig'idagi yog' miqdorini kamaytirishga yordam beradi.

Savol: Magniy kilogramm berishga yordam beradimi?

Javob: Magniy qo'shimchalari shishiradi va suvni ushlab turishni kamaytirish qobiliyati tufayli ayollarda noxush hayz ko'rish alomatlarini kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, doktor Ross ogohlantiradiki, magniyni faqat qabul qilish vazn yo'qotish uchun samarali bo'lmagan.

Savol: Magniy sizni kechasi siyishga majbur qiladimi?

Javob: Magniy tanadagi eng ko'p minerallardan biridir. U ko'plab rollarni o'ynaydi, shu jumladan to'g'ri mushak va asab funktsiyasi. Magniy qovuq mushaklarini bo'shashtirish va siydik chiqarish tezligini va chastotasini kamaytirish orqali kam iste'mol qilinadigan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo bu ilmiy jihatdan isbotlanmagan.

Savol: Magniy sochlaringizga ta'sir qiladimi?

Javob: Magniy bir necha usullar bilan sog‘lom soch o‘sishiga yordam beradi: Sog‘lom soch follikulalarini rag‘batlantiradi: Magniy soch follikulalarining o‘sishi va rivojlanishini rag‘batlantirishga yordam beradi, ular soch ishlab chiqaradigan tuzilmalardir. Magniyning etishmasligi soch follikulalarining o'sishining buzilishiga va zaif, ingichka sochlarga olib kelishi mumkin.

Savol: Magniyning so'rilishini nima to'xtatadi?

Javob: Oksalat yoki oksalat kislotasi ba'zi o'simlik ovqatlarida mavjud bo'lgan birikma bo'lib, oksalat oziq-ovqatdan magniyning so'rilishini kamaytiradi. Ismaloq oksalat kislotasiga boy, ammo ismaloq magniyga ham boy. Agar buyrak toshlari xavfi bo'lmasa, oksalatlar tashvishlanishingiz kerak bo'lgan narsa emas.

Savol: Stress magniyni yo'qotadimi?

Javob: Tanadagi magniyning past darajasi stressni kuchaytirishi mumkin va yuqori darajadagi jismoniy yoki ruhiy stress magniyni kamaytirishi mumkin. Stress va tashvishga tananing reaktsiyalaridan biri mushaklarning kuchlanishidir. Magniy mushaklarning ishlashi uchun muhim oziq moddalar bo'lib, mushak to'qimalarining bo'shashishiga yordam beradi.

Savol: Magniyning eng xavfsiz shakli qaysi?

Javob: Magniy glitsin bo'yicha eski tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar uni yaxshi toqat qiladilar va u minimal yon ta'sirga olib keladi. Bu shuni anglatadiki, bu ozuqa moddalarining yuqori dozalarini talab qiladigan yoki boshqa turdagi magniyni qo'llashda nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechiradigan odamlar uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.

Savol: Magniyni tanangizdan qanday olib tashlash mumkin?

Javob: Vena ichiga kaltsiy, diuretiklar yoki suv tabletkalari tanadan ortiqcha magniydan xalos bo'lishga yordam berish uchun ham ishlatilishi mumkin. Buyrak disfunktsiyasi bo'lgan yoki magniyning haddan tashqari dozasi bo'lgan odamlar buyrak etishmovchiligini boshdan kechirayotgan bo'lsa yoki davolanishdan keyin magniy darajasi hali ham ortib borayotgan bo'lsa, dializga muhtoj bo'lishi mumkin.

Professional magniy ishlab chiqaruvchilari va yetkazib beruvchilarini, shuningdek, Xitoyda eng yaxshi sotuvchilardan birini bu erda toping. Biz arzon narxda moslashtirilgan magniyni taklif qilmoqdamiz, iltimos, fabrikamizdan sotiladigan ulgurji sifatli mahsulotlarga ishonch hosil qiling.

Magniy

Kompaniya profili

Nima uchun bizni tanlaysiz

Magnezium ingot

Magniyning afzalliklari

Magniy qanday qayta ishlanadi?

Magniyning kimyoviy tarkibi va tegishli xususiyatlari

Sertifikat

TSS